About Us
Scopri alcune delle nostre attività ...
PERSONAL TRAINING
Allenarsi con un personal trainer significa avere a fianco una persona che risponde alle tue esigenze di forma fisica attraverso un allenamento personalizzato. Un professionista in grado non soltanto di darci buoni consigli in base ai tuoi obiettivi, ma anche a seguirci e correggerci.
Spessole persone tendono a mollare l'allenamento perché fanno errori grossolani e, nonostante la fatica e gli sforzi, non riescono a raggiungere i suoi obiettivi e si sentono sempre fermi al punto di partenza. Con l'aiuto di personal trainer questo non avviene!
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GROUP TRAINING
Gli Small Groups sono una nuova modalità di allenamento in piccoli gruppi, da 3 a 6 persone, seguite da un personal trainer. Questo metodo ha avuto molto successo perché consente di ricevere un’attenzione personalizzata e costante, ma ad un prezzo inferiore in quanto il costo della seduta di allenamento viene diviso per il numero di partecipanti.
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I partecipanti agli small groups devono condividere gli stessi obiettivi e avere uno stato di forma iniziale e un livello tecnico simili in modo da svolgere un allenamento efficace in relazione ad un determinato motivo comune.
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CROSSFIT
Rafforzare i muscoli, incrementare la resistenza agli sforzi e accelerare il metabolismo: ecco i benefici del CrossFit l'allenamento che combina un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare in un'unica breve, ma intensa, sessione.
Non è un programma di fitness specializzato ma un tentativo intenzionale di ottimizzare la competenza sul piano fisico in ognuno dei dieci domini del fitness. Essi sono Resistenza Cardiovascolare e Respiratoria, Robustezza, Forza, Flessibilità, Potenza, Velocità, Coordinazione, Agilità, Equilibrio e Accuratezza.
CORSI FITNESS
Ogni corso a DOMI SPORT è un allenamento completo che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo. Da noi hai solo l’imbarazzo della scelta!
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BODYFIT
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PILATES MATWORK
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ABS + STRETCHING
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NUOVA AEROBICA
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ZUMBATONE
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DANZA BENESSERE
SCUOLA DANZA
LADIE'S PLASTIC
Danza sui Tacchi. Eleganza, Portamento, Femminilità e Sensualità, sono queste le parole d'ordine del nuovo corso Ladie's plastic. Ballando sulle musiche Rn'B, Soul e Hip Hop si ricerca un nuovo tipo di movimento, morbido e raffinato. Questo corso di danza insegna, oltre a ballare, ad avere il giusto portamento ed eleganza sul tacco.
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DANZA MODERNA E JAZZ BAMBINI (4-11 anni)
NUTRIZIONE
"Gli addominali si fanno in cucina". Avete mai sentito questa espressione? Infatti, è la prima regola per tornare o restare in forma. Non importa quanto sudate in palestra, se non mangiate come si suol dire "pulito" i risultati faticheranno ad arrivare.
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Un buon nutrizionista insegna a mangiare, non a dimagrire. Quindi la prima cosa che imparerete con noi - mangiare meglio, a prendere consapevolezza del proprio corpo e di ciò che esso ci comunica, e soprattutto è fondamentale assumere una cultura alimentare e delle abitudini più sane ed equilibrate.Dopo di che, a base delle vostre esigenze, il nostro specialista imposterà un programma personalizzato per dimagrire o aumentare la massa muscolare.
Saremo felici di condividere con voi le nostre conoscenze ed i segreti raccolti in più di 15 anni di esperienza.